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        2017年中考考前心理指導:如何消除考試焦慮
        2017年中考考前心理指導:如何消除考試焦慮

        心理學上,消除考試焦慮的辦法很多,最重要的有三種: 1、自信訓練 產生焦慮的一個重要原因是自信心不足,對自己的評價過于消極。自信訓練通過使考試焦慮患者表達正常的情感和自信,扭轉消極自我意識來削弱...2017-01-20

        中考生狀態調整六大法則

        也許很多人會說,差生這個提法本身就不對,因為現在幾乎沒有笨孩子。但是現實生活中,你不得不承認,存在有些學生由于各種原因,導致了學習成績上不去,每次考試都挨批的這種現象。的確沒有笨孩子,但是否愿...2017-01-20

        2017年中考考生心理的八大催化劑

        也許很多人會說,差生這個提法本身就不對,因為現在幾乎沒有笨孩子。但是現實生活中,你不得不承認,存在有些學生由于各種原因,導致了學習成績上不去,每次考試都挨批的這種現象。的確沒有笨孩子,但是否愿...2017-01-20

        2017年中考你患上中考病了嗎?

        初三學生面臨能否考上理想中學的挑戰。由于擔心目標不能實現,加之父母、老師等多方面的外在壓力,一些同學不能以正常的心態迎接考試,患上“中考2017-01-20

        中考心理:初三了你的粗心病還存在嗎?

        中考心理:初三了你的粗心病還存在嗎? 在考試中,許多學生常有因粗心而失分的事發生,照理“吃一塹,長一智”,下次不會再粗心了,可是生活中卻偏偏有這樣的人:他考試粗心,失了分,痛苦得很,可是下次還...2017-01-20

        2017年中考心理:考前調整好生物鐘很重要

        預防考前“綜合征” 考試臨近,學校的備考氣氛越來越緊張,一些學生甚至出現了焦慮癥狀。一些心理咨詢師分析說,考試焦慮的形成,情緒緊張是源頭。考前焦慮不但會影響考試的進行,嚴重的更會導致軀體化癥狀...2017-01-11

        2017年中考心理:中考前注意三大熱門心理疾病

        中考即將來臨,升學考試壓力、學校競爭壓力、家長期望過高等因素都會影響考生的心理狀態。這時,他們容易受到焦慮癥、強迫癥、抑郁癥三種心理障礙的侵擾。家長們對自己的孩子要理解、溝通,幫助孩子消除心理...2017-01-11

        2017年中考心理:實現中考目標的心理三要素

        如何實現中考目標,從心理學角度講有三個要素:一是知識的貯存和能力層次;二是心理狀態的調節;三是應試策略的把握。中考考試時間和考試科目已經確定,考生如何迅速地、科學地把握這三個環節是十分重要的。...2017-01-11

        2017年中考心理:中考壓力心理測試題

        測試說明: 對以下40道題,如果感到“常常是”,劃√號;“偶爾”是,劃△號;“完全沒有”,劃×號。 測試題: 1.平時不知為什么總覺得心慌意亂,坐立不安。 2.上床后,怎么也睡不著,即使睡著也容易驚醒。...2017-01-11

        2017年中考心理:保持興奮狀態面對中考

        心理調適 指導老師:高級教師沈建中 學生要想發揮自己的水平,在短期內有兩個方法可取: 1.可以跟自己水平差不多的同學互相提問,互相提醒,你們兩個互相查出的問題,至少在考前這半個月你都不會忘記。 2.應...2017-01-11

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